In de late winter verplaatsen we onze klokken een uur vooruit en 'verliezen' we een uur 's nachts, terwijl we elke herfst onze klokken een uur terugzetten en een extra uur' winnen '. Maar zomertijd (niet zomertijd met een "s") is niet alleen gemaakt om onze schema's te verwarren.
De uitdrukking "spring vooruit, achteruit" helpt mensen herinneren hoe de zomertijd hun klokken beïnvloedt. Om 2 uur op de tweede zondag in maart zetten we onze klokken een uur vooruit op de standaardtijd ("spring forward", hoewel de lente pas eind maart begint). We "vallen" terug om 2 uur 's nachts op de eerste zondag in november door onze klok een uur terug te zetten en terug te keren naar de standaardtijd.
De overgang naar zomertijd stelt ons in staat om minder energie te verbruiken bij het verlichten van onze huizen door gebruik te maken van de langere en latere daglichturen. Tijdens de periode van acht maanden van zomertijd, veranderen ook de tijdnamen in elk van de tijdzones in de VS. Eastern Standard Time (EST) wordt Eastern Daylight Time, Central Standard Time (CST) wordt Central Daylight Time (CDT), Mountain Standard Time (MST) wordt Mountain Daylight Time (MDT), Pacific Standard Time wordt Pacific Daylight Time (PDT), enzovoorts.
Zomertijd werd in de Verenigde Staten ingesteld tijdens de Eerste Wereldoorlog om energie te besparen voor oorlogsproductie door gebruik te maken van de latere uren daglicht tussen april en oktober. Tijdens de Tweede Wereldoorlog verplichtte de federale overheid de staten opnieuw om de tijdsverandering waar te nemen. Tussen de oorlogen en na de Tweede Wereldoorlog kozen staten en gemeenschappen om de zomertijd al dan niet in acht te nemen. In 1966 keurde het Congres de Uniform Time Act goed, die de duur van de zomertijd standaardiseerde.
De zomertijd is vier weken langer sinds 2007 als gevolg van de goedkeuring van de energiebeleidswet in 2005. De wet verlengde de zomertijd met vier weken vanaf de tweede zondag van maart tot de eerste zondag van november, in de hoop dat het zou besparen Dagelijks 10.000 vaten olie door verminderd stroomverbruik door bedrijven overdag. Helaas is het buitengewoon moeilijk om energiebesparing te bepalen op basis van zomertijd en op basis van verschillende factoren, is het mogelijk dat er weinig of geen energie wordt bespaard.
Arizona (behalve enkele Indiase reservaten), Hawaii, Puerto Rico, de Amerikaanse Maagdeneilanden en Amerikaans Samoa hebben ervoor gekozen om de zomertijd niet in acht te nemen. Deze keuze is zinvol voor de gebieden die dichter bij de evenaar liggen, omdat de dagen het hele jaar door langer zijn.
Andere delen van de wereld houden ook rekening met de zomertijd. Terwijl Europese landen al tientallen jaren profiteren van de tijdsverandering, heeft de Europese Unie (EU) in 1996 een EU-brede Europese zomertijd gestandaardiseerd. Deze EU-versie van zomertijd loopt van de laatste zondag in maart tot de laatste zondag in oktober.
Op het zuidelijk halfrond, waar de zomer in december komt, wordt de zomertijd waargenomen van oktober tot maart. Equatoriale en tropische landen (lagere breedtegraden) houden zich niet aan de zomertijd, omdat de daglichturen in elk seizoen vergelijkbaar zijn; het heeft geen voordeel om klokken in de zomer vooruit te brengen.
Kirgizië en IJsland zijn de enige landen die het hele jaar door zomertijd hebben.