Inzicht in de symptomen en de behandeling van bursitis

Bursitis wordt gedefinieerd als de irritatie of ontsteking van een slijmbeurs (met vloeistof gevulde zakjes die aan gewrichten zijn bevestigd). Het komt meestal voor bij volwassenen ouder dan 40 jaar en resulteert in ongemak of verlies van beweging in het aangetaste gewricht. 

Wat is een slijmbeurs?

Een slijmbeurs is een met vloeistof gevulde zak die zich rond gewrichten in het lichaam bevindt en die wrijving vermindert en beweging vergemakkelijkt wanneer pezen of spieren over botten of huid gaan. Ze bevinden zich rond gewrichten en verminderen wrijving en vergemakkelijken beweging als pezen of spieren over botten of huid gaan. Bursa's zijn te vinden naast alle gewrichten in het lichaam. 

Wat zijn de symptomen van bursitis?

Het belangrijkste symptoom van bursitis is pijn in de gewrichten in het lichaam - meestal voorkomend in de schouder, knie, elleboog, heup, hiel en duim. Deze pijn kan subtiel beginnen en extreem intens worden, vooral in de aanwezigheid van calciumafzettingen in de slijmbeurs. Tederheid, zwelling en warmte gaan vaak gepaard met of voorafgaan aan deze pijn. Vermindering of verlies van beweging bij het aangetaste gewricht kan ook symptomatisch zijn voor ernstigere bursitis, zoals het geval van "frozen shoulder" of adhesieve capsulitis waarbij de pijn van bursitis de patiënt niet in staat stelt de schouder te bewegen

Wat veroorzaakt bursitis?

Bursitis kan worden veroorzaakt door acute of repetitieve traumatische impact op de bursa, repetitieve stress door overmatig gebruik van het gewricht en post-operatie of letselinfecties. 

Leeftijd is een van de belangrijkste factoren die bursitis veroorzaken. Vanwege langdurige stress op gewrichten, vooral die waarvoor dagelijks gebruik nodig is, worden pezen harder en worden ze minder tolerant voor stress, minder elastisch en gemakkelijker te scheuren, wat resulteert in een verhoogde kans dat de slijmbeurs geïrriteerd of ontstoken kan raken.
Risicopatiënten moeten voorzichtig zijn bij activiteiten die veel stress veroorzaken aan gewrichten, zoals tuinieren en veel fysiek stressvolle sporten, omdat ook bekend is dat ze een hoog risico met zich meebrengen voor het veroorzaken van de irritatie.
Andere medische aandoeningen die extra gewrichtsstress veroorzaken (zoals peesontsteking en artritis) kunnen ook het risico van een persoon verhogen. 

Hoe voorkom ik bursitis?

Bewust zijn van de belasting die dagelijkse activiteiten hebben op je gewrichten, pezen en slijmbeurs kan de kans op bursitis aanzienlijk verminderen. Voor patiënten die aan een nieuwe oefeningsroutine beginnen, zal goed stretchen en geleidelijk stress en herhaling opbouwen de mogelijkheid van een repetitieve stressblessure helpen verminderen. Omdat leeftijd echter een van de belangrijkste oorzaken van de aandoening is, is bursitis niet volledig te voorkomen. 

Hoe weet ik of ik bursitis heb?

Bursitis is moeilijk te diagnosticeren omdat het veel symptomen deelt met peesontsteking en artritis. Als gevolg hiervan kan identificatie van symptomen en kennis van oorzaken leiden tot een juiste diagnose van bursitis.

Volg deze tips als bij u een herhaaldelijke stressverwonding is vastgesteld en gebruik een visuele pijnschaal om uw pijn te volgen en te identificeren om te helpen bepalen of u bursitis heeft.

Als de symptomen na een paar weken zelfzorg niet verminderen, de pijn te ernstig wordt, zwelling of roodheid optreedt of zich koorts ontwikkelt, moet u een consult met uw arts plannen.