Leer of handschoenen wel of niet helpen bij carpaal tunnel syndroom

Het dragen van handschoenen kan al dan niet helpen bij het carpaal tunnelsyndroom, dat meestal wordt veroorzaakt door herhaaldelijk stressletsel aan de pols. Ze zullen het zeker niet genezen. Carpaal tunnelsyndroom is in feite een zwelling rond of compressie van de carpale tunnel in de hand die op de middenzenuw bij de pols drukt. Dit veroorzaakt gevoelloosheid, zwakte, tintelingen of pijn in de handen en pols. Symptomen zijn onder meer branderigheid, tintelingen of jeukende gevoelloosheid in de palm en vingers. Zwelling is niet noodzakelijk zichtbaar.

Mensen die assemblagewerk verrichten, zijn zeer vatbaar voor carpale tunnel, nog meer dan werknemers die gegevens invoeren. De dominante hand is meestal degene die waarschijnlijker of zwaarder getroffen wordt.

Handschoenen Voordelen en nadelen

Handschoenen kunnen symptomen, zoals koude vingers, verlichten die worden veroorzaakt door een slechte bloedsomloop. Als je ze draagt, kun je je handen en polsen warm houden door lichaamswarmte te behouden, wat de bloedsomloop verbetert zonder toe te voegen warmte naar het gebied. Warmte en de verhoogde bloedsomloop helpen het genezingsproces, vooral bij pezen en ligamenten die in het begin niet veel bloed krijgen. 

Zwelling of ontsteking kan worden verergerd door warmtepakketten en dergelijke, maar omdat u gewoon natuurlijke warmte vasthoudt met het gebruik van handschoenen, zonder vingers of anders, zult u waarschijnlijk niets meer pijn doen door ze te dragen. Wanneer u rust en geneest, kunnen niet-beperkende handschoenen de symptomen van de aandoening verlichten.

Houd er rekening mee dat het dragen van strakke handschoenen de bloedsomloop naar uw handen kan beperken. Je wilt de handschoenen los en comfortabel houden. Daarom kunnen compressiehandschoenen die worden gedragen voor artritis het carpale tunnelsyndroom juist verergeren in plaats van het probleem te verlichten.

Andere remedies

Voor verlichting van carpale tunnel kunnen polsspalken en ontstekingsremmende medicijnen het proberen waard zijn. Spalken voorkomen dat de tunnel wordt gecomprimeerd en ontstekingsremmers kunnen de pijn verminderen, hoewel ze het probleem niet echt kunnen genezen. IJsvorming in het gebied kan helpen als er zichtbare zwelling in de pols is, maar vaak is de zwelling intern en kan niet worden geholpen door het aanbrengen van ijs. In ernstige gevallen van carpale tunnel, kunt u cortisone-shots proberen, of uw arts kan een operatie aanbevelen, die maanden kan duren om te herstellen van en resulteert in een verlies van gripsterkte.

Als u reumatoïde artritis heeft, kunt u de symptomen van uw carpale tunnel helpen verlichten door artritis te behandelen.

Preventieve maatregelen 

Werk met de juiste ergonomie en houding, neem pauzes bij repetitieve taken en voer rekoefeningen uit met pols en hand. Een ergotherapeut kan advies geven over de juiste vorm op uw werkstation en u laten zien hoe u de oefeningen moet uitvoeren. 

Andere oorzaken van carpale tunnel

Naast repetitief letsel kan carpale tunnel worden veroorzaakt door lichamelijk letsel aan de pols, zoals een verstuiking of breuk, evenals problemen met de hypofyse en schildklier. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, deels omdat ze kleinere handen hebben. Zwangere vrouwen of vrouwen in de menopauze kunnen het ervaren als ze vocht vasthouden en mensen met diabetes of andere aandoeningen die hun zenuwen aantasten, lopen ook een hoger risico.