Hoe je knokkels knallen werkt - Waarom gewrichten knallen en kraken

Laat je je knokkels knallen of kraken je gewrichten als je aan het sporten bent of zelfs uit een stoel opstaat? Er is een eenvoudige wetenschappelijke verklaring voor het fenomeen. Om te begrijpen hoe het knallende geluid wordt geproduceerd, is het handig om te weten hoe gewrichten werken.

Hoe gewrichten werken

Gewrichten zijn waar twee botten elkaar ontmoeten. De uiteinden van de botten worden beschermd tegen wrijven tegen elkaar door kappen van kraakbeen. Als de gewrichten niet werden beschermd, zou bot slijpen tegen bot, wat zowel pijnlijk als destructief is. Het gewrichtskraakbeen wordt opgevangen door viskeuze, heldere synoviale vloeistof, geproduceerd door een membraan dat elk gewricht omringt. Synoviale vloeistof smeert gewrichten, net zoals olie metalen onderdelen in uw automotor smeert, waardoor wordt voorkomen dat harde onderdelen zichzelf slijpen.

Wat maakt gewrichten knallen en kraken?

Wanneer je je knokkels knalt of een gewricht kraakt, trek je de botten in een gewricht van elkaar af. Dit opent de ruimte in het gewricht en vermindert de druk erin. De lagere druk trekt gassen opgelost in synoviale vloeistof uit de oplossing. Wanneer de zuurstof en kooldioxide minder oplosbaar worden, vormen ze bellen. De pop die je hoort is het geluid van bellenvorming, net zoals je bellen hoort ontstaan ​​wanneer je een blikje frisdrank opent, waardoor de druk in het blikje wordt verlaagd, zodat de opgeloste koolstofdioxide bellen kan vormen.

Interessante feiten

Als u een röntgenfoto maakt van een gewricht direct nadat u het hebt laten knallen, is de bubbel zichtbaar. Het vergroot de grootte van het gewricht met ongeveer 15%. De bubbel duurt echter niet eeuwig. Na ongeveer een half uur lossen de gassen weer op in synoviale vloeistof. Zodra je je knokkels knalt, kun je ze niet meteen weer knallen, omdat je opgeloste gassen nodig hebt om het effect te krijgen. Andere ploffen en scheuren in je gewrichten die je steeds opnieuw kunt doen, zijn waarschijnlijk ligamenten die weer op hun plaats klikken.

Is Popping Your Knuckles slecht voor je?

In beide gevallen kan het knallende geluid eng klinken en anderen irriteren, maar er is geen bewijs dat herhaaldelijk kraken van je gewrichten schadelijk is. Het kan echter leiden tot zwakkere grijpsterkte, mogelijk doordat het gewricht herhaaldelijk wordt uitgerekt.