Ga niet op uw portemonnee zitten voor een betere houding

Hier is een ergonomische tip om je houding onmiddellijk te verbeteren en zeurende rugpijn te verlichten.

Ons wordt van jongs af aan geleerd dat portefeuilles in je achterzak gaan. Dat is een slechte, slechte zaak. Het is bijna alsof de kledingontwerpers in gesprek zijn met de portefeuillefabrikanten om te zorgen dat ze daarheen gaan. Het enige probleem is dat een portemonnee in je achterzak je houding schaadt en rug-, nek- en schouderpijn kan veroorzaken.

Opstaan ​​in de achterzak is een prima plek om je portemonnee op te bergen. Maar wanneer u gaat zitten, begint u een lawine van mechanische problemen. Wanneer de ene wang hoger is dan de andere, draai je het bekken. Dit is erg genoeg, maar daar stopt het niet. De wervelkolom raakt verkeerd uitgelijnd. Dan zakken je schouders. En daarna begin je echt pijn te doen.

De gezondste optie is om die portefeuille naar uw voorvak te verplaatsen. Als u uw portemonnee in uw achterzak moet bewaren, moet u deze verwijderen voordat u gaat zitten. Misschien krijg je zelfs een van die hippe portefeuilles met de ketting, zodat je het niet vergeet. Je moet je portemonnee ook zo dun mogelijk houden. Zelfs als deze in uw voorvak zit, is een kleinere portemonnee een voordeel.