Hoe u uw kind op testdagen kunt aanmoedigen

Als de testvoorbereidingsdeskundige van About.com krijg ik vaak e-mails van ouders die om hulp vragen bij dingen als studeren met hun kinderen, testvoorbereidingstechnieken, het verlichten van testangst en meer. Onlangs ontving ik een e-mail van een moeder die niets liever wilde dan haar dochter op testdagen aanmoedigen. Ze kon waarnemen - hoewel er niets werd gezegd - dat er iets niet klopte met haar kind op dagen dat ze een presentatie of test moest afleggen. Ze wilde haar dochter op de best mogelijke manier ondersteunen. 

Lees de e-mail die ze me stuurde en de reactie die ik haar gaf om haar kind te helpen zich zo goed mogelijk te voelen op testdagen. 

Hallo Kelly,

Hoe kan ik mijn dochter op testdagen meer aanmoedigen? Ze heeft niet gezegd dat ze zich zorgen maakt of zo, maar ik kan alleen zeggen dat er iets aan de hand is wanneer ze een quiz of examen heeft. Is er een activiteit die we 's morgens op weg naar school kunnen doen?

Vriendelijke groeten,

~~~~~~~

Beste ~~~~~~~,

Als je dochter op testdagen moet worden aangemoedigd, ervaart ze misschien wat testafname, die kan voortkomen uit verschillende emotionele plaatsen. Om erachter te komen wat haar dwarszit, begin je een gesprek op weg naar school, omdat je haar daar elke ochtend naartoe brengt. Het is een goed moment om een ​​gesprek te voeren, omdat de druk laag is - je moet op de weg letten en ze kan uit het raam kijken als ze geen oogcontact wil maken.  

Gebruik een uitspraak als: "Ik kan zeggen dat je je ergens ontmoedigd over voelt. Is het de test? Wil je me je gevoelens hierover vertellen?" Dit soort gespreksaanzet geeft haar wat speelruimte als ze niet in staat is om te chatten, maar meer dan waarschijnlijk zal ze openstaan ​​over haar zorgen als ze testgerelateerd zijn, omdat je misschien een oplossing voor haar hebt. Dus probeer een beetje. Is ze bang om te falen? Maakt ze zich zorgen over het teleurstellen van jou of haar leraar? Heeft ze het gevoel dat ze niet voorbereid is?

Zodra je de oorzaak van de ontmoediging kent, kun je haar aanmoedigen door je eigen ervaringen te delen en haar zelfvertrouwen te vergroten. Begin met het bespreken van momenten in je leven wanneer je hebt op dezelfde manier ontmoedigd. (Faalangst tijdens een nieuwe baan? Die tijd voelde je je niet voorbereid op je eindexamen op de middelbare school?) Praat over de manieren waarop je het overwon om verder te gaan met de taak die je moest doen. Of vertel haar over je falen. Het is goed voor een kind om te zien dat haar ouder altijd perfect is. Vertel haar wat je hebt geleerd van het falen. 

Vergroot vervolgens haar zelfvertrouwen met oprechte lof. Beschrijf een van haar sterke punten; misschien is ze een geweldige kans in basketbal of een creatief schrijver. Laat haar zien hoe ze die vaardigheden op de testdag kan gebruiken. Het scoren van twee punten in hoepels vereist concentratie, en omdat ze daar al goed in is, kan ze haar krachtige focusvaardigheden gebruiken om in te zoomen op de juiste antwoorden. Als creatief schrijver kan ze buiten de kaders denken. Vertrouwen in het ene gebied kan anderen oversteken, vooral als je de brug helpt bouwen.

Het belangrijkste is dat je haar laat weten dat haar score nooit van invloed zal zijn op je liefde voor haar. Je zult net zoveel van haar houden, of ze de test nu bombardeert of azen. Zelfs als ze het al weet, kan het horen van je zeggen dat ze je toewijding heeft, ongeacht haar acties, haar angst kunnen kalmeren als ze zichzelf iets anders vertelt.

Al het beste voor jou,

Kelly