Hoe te concentreren in de klas

Een klas kan saai worden en je kunt afgeleid raken. Je professor heeft een lange adem, je beste vriend is hilarisch of je mobiele telefoon blijft maar afgaan. Maar leren concentreren in de klas is absoluut noodzakelijk om een ​​goed cijfer te halen en daadwerkelijk iets te leren. Hier zijn enkele tips over hoe u zich in de klas kunt concentreren wanneer de afleiding te veel lijkt om mee om te gaan.

Hoe te concentreren op klasse

1. Ga aan de voorkant zitten

De eerste rij is niet alleen voor de nerds. (Hoewel het een nerd is echt, echt cool omdat nerds de neiging hebben de wereld te regeren). Als je voor de klas zit, kun je je automatisch concentreren omdat het afleiding (fluisteringen, sms'jes, hoest, enz.) Voor je wegneemt.

2. Doe mee

De mensen die hebben geleerd hoe ze zich moeten concentreren, weten dat ze actief aan de les moeten deelnemen. Betrek de leraar in een gesprek. Steek uw hand op voor elke vraag. Start een discussie. Hoe meer je bezig bent met de lezing, hoe meer je je erop wilt concentreren. Dus het is een manier om jezelf voor de gek te houden door je te concentreren. Misleid jezelf tot interesse, zelfs als je je niet kunt voorstellen dat je dat zou kunnen zijn. Je zult jezelf verbazen door hoe geïnteresseerd je bent als je het eens probeert ...

3. Maak goede aantekeningen

Breng uw pen aan het werk om uw geest gefocust te houden. Veel kinesthetische leerlingen zijn zenuwachtig - hun hersenen verbinden niet dat zij zijn werken wanneer ze alleen maar luisteren. Als je een van die mensen bent, en je kunt hier achter komen of je dat bent, verplaats dan je pen en maak goede aantekeningen tijdens de lezing om je te helpen concentreren.

4. Schakel uw telefoon uit

Als u zich echt moet concentreren, schakelt u uw telefoon volledig uit. Geen valsspelen door het te laten trillen! Niets zal je concentratie sterker maken dan een tekst van een vriend of een melding van sociale media tijdens een lezing.

5. Eet een gezond ontbijt

Honger kan een grote afleiding zijn. Het is moeilijk om je te concentreren wanneer je liever het buffet bestookt in je plaatselijke restaurant. Pak wat hersenvoedsel voordat je naar de klas gaat om een ​​overduidelijke afleiding kwijt te raken.

6. Krijg een goede nachtrust

Zorg voor een maximale concentratie dat je minimaal acht uur hebt geslapen. Ik weet dat het moeilijk kan zijn om te doen, vooral op de universiteit, maar je concentratie zal bijna verdwenen zijn als je vermoeidheid bestrijdt. Houd je ogen dicht, zodat je aandacht kunt besteden aan de dingen die er het meest toe doen.

7. Beloon jezelf

Als je echt moeite hebt om je te concentreren in de klas, beloon jezelf dan aan het einde van de les voor het opletten. Verwen uzelf met uw favoriete latte, voeg vijf dollar toe aan uw account 'sparen voor schoenen', of geef uzelf tijdens de lesperiode zelfs mini-beloningen zoals een snoepje of een korte telefooncheque als u zich vijftien minuten hebt geconcentreerd. Geef jezelf iets om voor te werken naast je goede cijfer als dat niet genoeg motivatie is geweest.

8. Haal de kriebels eruit