15 snelle en gemakkelijke college-ontbijtideeën

Als je een van de zeldzame studenten bent die echt ontbijt, is de kans groot dat je haast hebt voor tijd en weinig ideeën hebt. En als je een van de vele studenten bent die het ontbijt overslaan, is de kans groot dat je het grootste deel van de dag honger hebt.

Ontbijten - zelfs tijdens je gekke drukke collegejaren - is, zoals je moeder zei, zeer belangrijk. Die kleine ochtendmaaltijd kan je helpen je te concentreren, je energie te behouden, te voorkomen dat je de hele dag door te veel eet, en over het algemeen helpt je je dag goed. Dus wat voor soort dingen kun je eten dat de bank of je taille niet zal breken?

15 ideeën voor college-ontbijt

1. muffins. Je kunt voorverpakte muffins kopen of je kunt ze zelf maken. Hoe dan ook, ze zullen een tijdje niet oud worden en ze zijn gemakkelijk te pakken (en te eten!) Terwijl je de deur uitloopt.
2. Geroosterde Engelse muffin en pindakaas. Het is makkelijk. Het is goedkoop. En het zit vol met eiwitten om je te helpen je dag door te komen.
3. Pindakaas en gelei. Zelfs de drukste student kan 30 seconden vinden om deze klassieke sandwich samen te stellen.
4. Een stuk vers fruit. Overweeg een appel of een banaan - ze zijn het originele to-go voedsel van de natuur en ze zijn ook goed voor jou.
5. Muesli of energierepen. Houd de calorieën in de gaten, maar deze kleine repen kunnen een grote dosis eiwit bevatten om je te helpen de ochtend door te komen.
6. veggies. Wie zegt dat je alleen fruit als ontbijt kunt eten? Pak een zak babywortelen en knabbel helemaal naar de klas. Extra bonus: u kunt de snackzak de hele dag bij u houden en naar behoefte knabbelen.
7. Yoghurt. Je kunt yoghurt krijgen in een kopje, in een smoothie of zelfs in een bevroren pop. En yoghurt is een gezond ontbijt dat vaak als dessert smaakt. Wat is er niet leuk aan?
8. Granen en melk. Het is niet voor niets een klassieker. Overweeg om ook graan in bulk te kopen; je kunt het delen met je vrienden en wat serieus geld besparen.
9. Droge ontbijtgranen in een zakje. Heb je geen tijd om een ​​mooie kom van je favoriete ontbijtgranen met melk te eten? Giet wat ontbijtgranen in een Ziploc-zak voor een instant snack voor onderweg.
10. Trail mix. Het spul kan weken duren en is een geweldige manier om op te laden zonder te veel tijd of geld te verliezen. Zorg er alleen voor dat de mix die je kiest geen vermomde snoepjes is.
11. Ontbijtburrito's. U kunt diepvriesproducten kopen die u in de magnetron kunt opwarmen of van tevoren zelf maken voor maximaal gemak en besparingen. Tortilla's + roerei + kaas + andere smakelijke items = een geweldig ontbijt dat je op de vlucht kunt eten. Overweeg om restjes van het diner van gisteravond (groenten, rijst, bonen en vlees) toe te voegen voor variatie en extra smaak.
12. Bevroren wafels of pannenkoeken. Je kunt deze ingevroren kopen of zelf maken en ze vervolgens invriezen. Hoe dan ook, een snelle druppel in de broodrooster of magnetron leidt tot een geweldig warm ontbijt met weinig tot geen moeite.
13. Pop Tarts of hun equivalent. Overweeg een generiek merk te kopen; u bespaart geld maar krijgt toch een kleine ochtendtraktatie.
14. Kaas en crackers. Snijd een paar plakjes kaas, pak wat crackers en gooi alles in een klein Ziploc-zakje. Je hebt een smakelijk ontbijt klaar in minder dan een minuut.
15. Gedroogd fruit. Een klein zakje gedroogde abrikozen, ananas, appels of ander fruit dat je lekker vindt, is een gemakkelijke manier om een ​​gezond ontbijt op basis van fruit te krijgen - zonder je zorgen te maken dat het fruit slecht gaat. Overweeg om bulk in te kopen om geld te besparen.