Fit worden Dialoog en lezen

Fit worden in het Engels verwijst naar lichaamsbeweging om je beter te voelen en een gezondere levensstijl te leiden. Mensen gaan vaak naar de sportschool om in vorm te komen of fit te worden. Terwijl ze in de sportschool zijn, doen ze een breed scala aan oefeningen, zoals push-ups en sit-ups. Het is belangrijk om ook altijd rekoefeningen te doen, deze moeten zowel vóór als na het sporten worden gedaan. 

In de sportschool vindt u veel apparatuur, zoals gewichthefmachines, hometrainers, elliptische trainers en loopbanden. De meeste gezondheidsclubs bieden ook joggingpaden en -gebieden voor aerobics, evenals lessen in fitnessactiviteiten zoals Zumba of spinninglessen. De meeste sportscholen bieden tegenwoordig kleedkamers. Sommigen hebben zelfs bubbelbaden, stoombaden en sauna's om u te helpen ontspannen en uw spieren te ontspannen na een lange, zware training.

Het belangrijkste om te onthouden wanneer je fit wordt, is dat je consistent moet zijn. Met andere woorden, je moet regelmatig naar de sportschool gaan. Misschien drie of vier keer per week. Het is een goed idee om een ​​breed scala aan oefeningen te doen in plaats van zich te concentreren op slechts één zoals gewichtheffen. Doe bijvoorbeeld vijftien minuten stretchen en aerobics, gecombineerd met een half uur fietsen en nog eens vijftien minuten gewichtheffen op twee dagen van de week. Op de andere twee, speel wat basketbal, ga joggen en gebruik de elliptische trainer. Door je routine te variëren, blijf je terugkomen en blijf je fit. 

In de sportschooldialoog

1. Hallo, mijn naam is Jane en ik wil graag een paar vragen stellen over fit worden.
2. Hoi Jane. Wat kan ik voor jou doen?

1. Ik moet in vorm komen.
2. Welnu, je bent aan het juiste adres. Heb je de laatste tijd oefeningen gedaan??

1. ik ben bang van niet.
2. OK. We beginnen langzaam. Wat voor soort oefening vind je leuk om te doen?

1. Ik doe graag aerobics, maar ik haat joggen. Ik vind het echter niet erg om gewicht te heffen.
2. Geweldig, dat geeft ons genoeg om mee te werken. Hoe vaak kun je sporten?

1. Twee of drie keer per week zou goed zijn.
2. Waarom beginnen we niet twee keer per week met een aerobicsles, gevolgd door een beetje gewichtheffen?

1. Klinkt goed.
2. Je moet langzaam beginnen en geleidelijk opbouwen tot drie of vier keer per week.

1. OK. Wat voor soort apparatuur heb ik nodig?
2. Je hebt een turnpakje en wat sneakers nodig.

1. Is dat alles? Hoe meld ik me aan voor de lessen?
2. We hebben je nodig om naar de sportschool te gaan en dan kun je kiezen welke lessen het beste bij je schema passen.

1. Super goed! Ik kan niet wachten om te beginnen. Bedankt voor je advies.
2. Geen probleem. Ik zie je in de aerobicsles!

Belangrijkste woordenschat uit lezen en dialoog

(oefeningen doen
advies
aerobics
kleedkamer
elliptisch
uitrusting
sport fiets
word fit 
in vorm komen 
jogging
toetreden
gympak
duw omhoog 
sauna
inschrijven
sit-up
sportschoenen
draaiende klasse
stoombad
stretching
tredmolen
Unwind
gewichtheffen machines
gewichtheffen
draaikolk 
Zumba

Meer intermediaire niveau-dialogen

• Suggesties doen
• Aan de telefoon
• Een arts bezoeken Een vriend beschrijven - Gebruik van 'Vind ik leuk'