Tips voor succesvol late nacht studeren

Wat is je beste studietijd? Heb je het meeste zin om in de vroege uren van de nacht te studeren? Als dat zo is, ben je niet alleen. Maar dat kan een probleem zijn voor ouders en schoolfunctionarissen.

Hoewel sommige studenten graag vroeg in de ochtend opstaan ​​en studeren, zullen de meeste zeggen dat studeren in de late avond het meest productief is. Als het gaat om hersenkracht, zullen studenten zeggen dat ze 's nachts beter presteren - en het feit dat ouders misschien verrassend en interessant vinden, is dat de wetenschap het eens lijkt te zijn.

Dat kan een probleem zijn. De meeste studenten beginnen 's ochtends vroeg met school, dus de voordelen van' s nachts studeren kunnen worden geëlimineerd door de slaperigheid van het missen van slaap! De wetenschap toont ook aan dat de hoeveelheid slaap die je krijgt van invloed is op je academische prestaties.

Hier zijn enkele tips voor het maximaliseren van de studietijd

• Zoek uit of je een ochtendmens of een nachtmens bent. Je zou jezelf kunnen verrassen. Probeer vroeg op te staan ​​om te studeren en kijk of het werkt.
• Praat met ouders om hen te vertellen dat tienerhersenen 's nachts beter presteren, zodat u niet met miscommunicatie te maken krijgt. Laat ze de wetenschap zien. U kunt misschien een oplossing bedenken.
• Spreek een absolute 'starttijd' af voor het studeren als je laat moet studeren. Zet de tv uit! Je hersenen zouden in orde moeten zijn om zes of zeven uur. U hoeft niet te beginnen in het donker.
• Spreek een vaste deadline af voor het sluiten van boeken en voor het slapen gaan.
• Verspil geen tijd aan teksten, games en sociale media. Je kunt al die vroege avond doen en later op de avond serieus worden als je een nachtbraker bent.
• Soms kun je een beetje laat naar school gaan als je moet studeren voor een middagtest. Zolang je met je ouders communiceert, en zolang de traagheid je cijfers niet schaadt, kun je dit misschien oplossen.